منفذ شات الخليج

  • موقع جزيرة المالديف

    موقع جزيرة المالديف تعدُ حالة الطقس العامة معتدلة نسبيا في المالديف تُعرف جزر المالديف بأنّها عدّة جزر صغيرة تأتي على شكل أرخبيل والتي شكّلت في مجموعها جمهوريّة […]

    المزيد
  • موقع جزيرة كوبا

    موقع جزيرة كوبا يوجد موقع جزيرة كوبا ضمن المنطقة الواقعة بين المحيط الأطلسي والبحر الكاريبي تعتبر جمهورية كوبا من الجزر التابعة لمنطقة البحر الكاريبي حيث تتكوّن الجمهورية من جزيرتين، […]

    المزيد
  • جزر الكناري في المغرب

    جزر الكناري في المغرب تقع جزر الكناري في المحيط الأطلسي جزر الكناري هي عبارة مجموعة تقع في المحيط الأطلسيّ مقابل السواحل الشمالية الغربية لقارة إفريقيا تابعةً لدولة […]

    المزيد
  • عاصمة جزر القمر

    عاصمة جزر القمر تعتبر جزر القمر من الدول المميزة من حيث موقعها الاستراتيجي جزر القمر Union of the Comoros، ويُطلق عليها رسميّاً مسمى الاتحاد القمري، تتألّف […]

    المزيد
  • جغرافية جزر موريشيوس

    جغرافية جزر موريشيوس تصل المساحة الجغرافية الإجماليّة لجزر موريشيوس إلى 2040 كم² تعتبر موريشيوس من الجزر صغيرة الحجم والتي توجد في وسط المحيط الهندي، تبعد عن منطقة […]

    المزيد
   

اهمية القهوة للتخسيس

اهمية القهوة للتخسيسفي اسرع وقت ويعتبر المشروب الاكثر استهلاكا في العالم و محبوب الجميع ..القهوة التي عادة تشرب ساخنه و احيانا اخرى باردة لها القدره على التنبيه و جعل الشخص نشيط ليس هذا فقط اليوم  على مجلة رجيم سنتكلم عن فوائدها في التخسيس و فقدان الوزن .

 فوائد القهوة

ربطت بعض الدّراسات بين استهلاك القهوة والفوائد الصحيّة التي تعود على مرضى النوع الثاني من البول والسكّري؛ حيث بيّنت أنّ القهوة تساعد على السيطرة على مستويات سكر وخفض مشاكله.
كشفت دراسات أخرى أنّ تناول فنجان القهوة الصباحي يساعد على استدامة صحّةٍ جيّدة.
يمكن أن تقلّل القهوة من الالتهابات المزمنة، وتساعد على زيادة مستويات الكولسترول النّافع.

فوائد القهوة للتخسيس

تعمل القهوة على رفع هرمون السيراتونين في الجسم وبالتالي يشعر الإنسان بالسعادة ويتخلص من حالة الاكتئاب التي تسبب تناول الطعام بنهم شديد بل وتحسن المزاج وبالتالي يفقد الشخص الرغبة في تناول الطعام .

بل وتحتوي القهوة على بعض المكونات والعناصر التي تساعد على تنظيم العمليات الفسيولوجية في الجسم والعمليات الحيوية وتساعد في عملية انقسام الخلايا بصورة طبيعته من خلال عملية الأيض.

تساعد أيضاً القهوة على إخفاء السليوليت في الجسم وعلامات تمدد الحمل فيكفي تناول كوب صغير من القهوة يومياً خلال فترة قصيرة فيساعد الجلد على العودة للشكل الطبيعي له .

وتحتوي القهوة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة تمنع امتصاص الدهون في الجسم وبالتالي يتخلص الجسم من الطعام بصفة مستمرة دون أن يتراكم وخاصة القهوة الخضراء فيتم وصفها لمن يرغب في إنقاص وزنه خلال فترة قصيرة .

طريقة تحضير القهوة للتخسيس

أما بالنسبة لطريقة تحضير القهوة للتخسيس والتخلص من الدهون فهي تتم من خلال إضافة القرنفل والجنزبيل لها فيعطي لها مذاق مميز ورائحة طيبه بل ويساعد على حرق الدهون خاصة عند تناوله بعد وجبة الغداء بفترة كافية .

يتم غلي مقدار كوب من الماء ويتم وضع ملعقة من القهوة عليها وتقلب جيداً لمدة دقيقتين وبعد تمام الغليان يتم إحضار كوب به نصف ملعقة من الجنزبيل نصف ملعقة من القرفة .

بالإضافة لأعواد من القرفة وثلاث حبات من الهيل والسكر حسب الرغبة ويفضل أن يتم خفض نسبة السكر حتى لا يتم تخزين مزيد من السعرات الحرارية في الجسم ويفضل تناولها بعد وجبة الطعام الأساسية بحوالي ساعتين .

أضرار القهوة

من المعروف بأن لكل شئ أضرار مثل ما له من مزايا ومن الأضرار التي تتوفر في القهوة هي كالتالي :

القهوة تساعد علي رفع ضغط الدم .
تٌصيب الإنسان الذي يتناولها بحالة من الأرق أثناء الليل.
تعمل علي تهيج القولون العصبي.
عندما يتناول الشخص القهوة بكميات كبيرة فإنها تٌسبب حرقان في المعدة.
تكون سبب في إعاقة أمتصاص الدم لعنصر الحديد بالجسم.
تٌغير لون الأسنان .
عند تناول القهوة مع الدخان فإنها ترفع معدل الإصابة بمرض السرطان للرئة.


فوائد قشر القهوة السحرية

يعمل قشر القهوة بعدة وظائف هاملة لجسم الإنسان منها تنقية الدم من كافة أنواع البكتريا والسموم التي تتواجد بالجسم كما أنها نقضي على الفيروسات أيضاً.
يقضي علي الكرش بشكل سريع والدهون التي تتراكم في منطقة البطن.
يساهم بشكل كبير في القضاء علي منطقة الأرداف .
قشر القهوة يمكن تناوله فور الانتهاء من تناول الوجبات بشكل مباشر كما يمكن تناول المشروبات الثلاثة السحرية في حرق الدهون سوياً وهم القرفة مع الزنجبيل وقشر القهوة فيعتبر هم من أفضل الأنواع للقضاء على الوزن الزائد.

التعليقات مغلقة.

أحدث التعليقات