منفذ شات الخليج

  • اهمية التفاح الأخضر

    اهمية التفاح الأخضر لتفاح بألوانه المختلفة (الأحمر، والأصفر، والأخضر) ذو فائدة صحيّة عظيمة يُعد التفاح من أكثر أنواع الفواكه استهلاكاً في جميع أنحاء العالم […]

    المزيد
  • اهمية الصبار للانسان

    اهمية الصبار للانسان اشتهر الصبار باسم التين الشوكي الصبار: هو أحد النباتات الدهنية، وينتمي إلى الفصيلة الصبارية، وتناسبه أكثر البيئات الصحراويّة للعيش؛ حيث لديه القدرة […]

    المزيد
  • كيفية عمل عجينة الشيش برك

    كيفية عمل عجينة الشيش برك الشيش برك من الأكلات اللذيذة والمفيدة المكوّنات مكوّنات العجين: كوب واحد من الماء. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. […]

    المزيد
  • طريقة عمل فتة الدجاج

    طريقة عمل فتة الدجاج تعتبر فتة الدجاج من الأكلات اللذيذة والمُميّزة المُنتشرة في المنطقة العربية المكوّنات كيلوغرام من الدجاج. فصان من الثوم الحب، وستة فصوص من الثوم […]

    المزيد
  • أصابع البطاطس الكرسبي

    أصابع البطاطس الكرسبي وتعد البطاطس المقلية من أكثرِ الأطعمة المُحبّب تناولها من الأشخاص المكونات ثلاث حبات من البطاطس، كبيرة الحجم. نصف كوب من الخل […]

    المزيد
   

الاعراض المصاحبة لأنيميا فقر الدم

أنيميا فقر الدم من الأمراض التي تنتشر بشكل كبير بين الفتيات، نتيجة الدورة الشهرية ونقص التغذية، مما يؤثر على صحتهن بشكل سلبى ويجعلهن أكثر عرضة للأمراض.

وتقول الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية: إن أنيميا فقر الدم من الأمراض المنتشرة بين الصغار والفتيات، وللأسف العديد من المرضى يهمل العلاج مما يؤثر على الصحة بشكل سلبى، وهناك 7 أعراض تؤكد الإصابة بأنيميا فقر الدم، وهي:

1- الصداع الدائم والدوخة.

2- برودة اليدين والقدمين في بعض الأحيان.

3- آلام في الصدر والشعور بضيق في التنفس.

4- عدم انتظام نبضات القلب.

5- تغيير لون البشرة وشحوبها.

6- تساقط الشعر وضعفه.

7- الإصابة بالسمنة المفرطة أو النحافة المفرطة.

وأضافت “مروة”، أن العلاج الأمثل هو مد الجسم بجرعات مناسبة من الحديد لأنه المسئول عن تكوين خلايا الدم الحمراء، ويفضل المصدر الحيوانى لأنه أقوى من النباتى؛ حيث يجب الاهتمام أولا بتناول اللحوم والكبدة، ثم يأتي في المرتبة الثانية السبانخ والبنجر والبرتقال والجرجير وغيرهم الكثير من الخضراوات والفاكهة، كما يجب على مريض الأنيميا تناول قرص حديد حيوانى مرة واحدة يوميا لمدة شهرين على الأقل ثم إعادة التحليل لمعرفة مدى ارتفاع نسبة الحديد في الدم.

التعليقات مغلقة.

أحدث التعليقات

    شات الخليج | دردشة الخليج | شات كتابي | شات للجوال | شات خليجي