منفذ شات الخليج

  • أطعمة تسهل الولادة

    أطعمة تسهل الولادة يمكن للمرأة الحامل تناول العديد من الأطعمة التي تعتبر مفيدة لها خلال المخاض عندما يكتمل نموّ الجنين، ويقضي الشّهور التّسعة في بطن […]

    المزيد
  • أسباب ضيق التنفس لدى الحامل

    أسباب ضيق التنفس لدى الحامل كثيراً ما تشعر الحامل بضيق التنفس، ويعتبر هذا أمراً شائعاً في الثلث الأول والأخير من الحمل، لذلك لا يجب […]

    المزيد
  • طرق تثبيت الحمل

    طرق تثبيت الحمل يوجد العديد من الطرق لتثبيت الحمل وتقليل خطر حدوث الإجهاض يعد الإجهاض من المشاكل التي قد تواجهها كل إمرأة حامل حيث تؤثر سلباً على […]

    المزيد
  • وسائل تحديد النسل

    وسائل تحديد النسل تحديد النسل هو عبارة عن مصطلح يطلق على أي وسيلة أو أسلوب يتم استخدامه لمنع الحمل لم تخل المجالس الفكرية والدينية أو […]

    المزيد
  • كيفية نوم المرأة الحامل

    كيفية نوم المرأة الحامل في الواقع تزداد الفترات التي تقضيها الأمّ الحامل في النوم أثناء الثلث الأول من الحمل مرحلة الحمل من المراحل الصعبة التي […]

    المزيد
   

سناكس الارز بالبيض

نقدم اليكم طريقة عمل ارز مختلفة وخفيفة على المعدة ، هي طريقة ارز مقلي بالبيض ممتازة جدا وسهلة التحضير وايضا غير مكلفة ، تحتوي على فائدة صحية للجسم كثيرة فاستمتعوا بها .

المقادير :
– ارز ابيض
– 3 حبات جزر مقطع مكعبات
– بازيلا خضرا
– زيت نباتي
– مقدار 2 بيضة مخفوقة
– صلصلة صويا
– زيت سمسم

طريقة التحضير :
– اطهي الارز وضعيه جانبا .
– اسلقي الجزر مع البسلة على نار هادئة .
– احضري قدر مناسب وضعي فيه الزيت النباتي والجزر والبازيلا وتترك لمدة نصف دقيقة ثم اسكبي البيض المخفوق وحركي جيدا .
– اضيفي الارز وصلصلة الصويا وحركيهم جيدا ليختلطوا ثم اضيفي زيت السمسم
– ضعيه في طبق التقديم بالهنا والشفا .

 

فوائد الارز :
– له فوائد عديدة منها :
– يحتوي على فيتامينات مثل E-B-A-D
– يحتوي على بروتين
– كالسيوم

اضرار الارز :
قد يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن

التعليقات مغلقة.

أحدث التعليقات

    شات الخليج | دردشة الخليج | شات كتابي | شات للجوال | شات خليجي