منفذ شات الخليج

  • وصفات تكثيف الحواجب

    وصفات تكثيف الحواجب يُعاني بعض الأشخاص من مشكلة الحواجب الرفيعة توصف الحواجب بأنّها مفتاح الجمال لكل سيّدة، فلا شك بأنّ الحواجب الجميلة تلعب دوراً هامّاً […]

    المزيد
  • وصفات للمعان الشعر

    وصفات للمعان الشعر بالاعشاب الطبيعية للشعر الصحي العديد من السمات والمظاهر، ومن بينها اللمعة البرّاقة التي تضفي على الشعر جمالاً جذّاباً، والتي يمكن التمتّع […]

    المزيد
  • ترطيب الشعر الخشن

    ترطيب الشعر الخشن تعاني الكثير من السيدات من مشكلة جفاف الشعر يعد ترطيب الشعر من أهم الطرق للمحافظة عليه حيوياً وصحياً وجميلاً ومنع مشاكله المتعددة […]

    المزيد
  • فوائد ماء الأرز للشعر

    فوائدماء الأرز للشعر ماء الأرز عبارة عن الماء الذي يَنتُج من نَقْعِ حبوب الأرز لفترة من الزّمن يعدّ الأرز من النباتات الذي ينتمي إلى طائفة […]

    المزيد
  • فوائد الفازلين للشعر

    فوائد الفازلين للشعر يعتبر الفازلين من المرطبات التي كان يتم استخدامها في السابق لعلاج التقرّحات أو الجروح يعد الفازلين من المواد متعددة الاستخدامات في وقتنا […]

    المزيد
   

أطعمة تحارب الجوع وتزيد إحساس الشبع

أطعمة تحارب الجوع وتزيد إحساس الشبع

أطعمة تحارب الجوع وتزيد إحساس الشبع

الفستق

أظهرت دراسة أجرتها جامعة الينوى الامريكية ان تناول الفستق يعمل على كبح الجوع وبالتالى يعمل على خسارة الوزن الزائد.

الفاصولياء

أظهرت ايضا دراسة مجلة التغذية والانظمة الغذائية البريطانية ان اتباع نظام غذائى غنى بالفاصولياء يطيل فترة الشعور بالشبع ويساعد على خسارة الوزن بشكل سريع .

البيض

اظهرت دراسة نشرت فى مجلة الغذاء الاوروبية ان تناول البيض فى وجبة الافطار يسهم فى تقليل الكمية المتناولة من الطعام خلال اليوم.

الشيكولاتة الداكنة

اظهرت دراسة نشرت فى مجلة التغذية والانظمة الغذائية البريطانية ان تناول 100 جرام من الشيكولاتة الداكنة يمنح الجسم شعورا بالشبع لوقت طويل ويكبح الرغبة فى تناول الطعام .

التعليقات مغلقة.

أحدث التعليقات